Burn-outcoaching
Van preventie over diagnose tot hersteltraject op maat van jou of je teamleden: onze burn-outcoaching helpt je om oorzaken aan te pakken en je vitaliteit terug te krijgen.
Herken je dit bij jezelf of een teamlid?
- Fysieke en/of mentale uitputting, geheugen- en/of concentratiestoornissen
- Hevige emotionele reacties, depressieklachten en/of paniekaanvallen
- Hart,- ademhalings-, maag-darm- en pijnklachten en/of slaapproblemen
Dit zijn alarmsignalen die wijzen op een (dreigende) burn-out. De onderliggende reden? Een langdurige overbelasting die vaak gepaard gaat met persoonlijke kwetsbaarheid. Die leidt tot uitputting en verlies van controle over gedachten en emoties. Gaat dit te ver, dan beschermt het lichaam zichzelf door mentaal afstand te nemen van de uitputtingsbron.
Beter voorkomen dan genezen
Stress op het werk is een belangrijke oorzaak van burn-out. Steeds meer organisaties begeleiden medewerkers dan ook om beter te leren omgaan met stress en burn-outsignalen tijdig te herkennen.
Naast ondersteuningstrajecten die je als werkgever kan aanbieden (o.a. in samenwerking met ReMerge), beschikt Skill BuilderS eveneens over trajecten die door de medewerker zelf geïnitieerd (en gefinancierd) kunnen worden. Ontdek meer info over onze Less Stress Academy.
Burn-out? Even uitrusten volstaat niet…
Heb jij – of een teamlid – eenmaal een burn-out, dan volstaat even uitrusten niet meer: je hebt hulp nodig. Persoonlijke coaching werkt daarbij ondersteunend: je verwerkt uw burn-out en krijgt inzicht in de oorzaken zodat je deze in de toekomst constructief aanpakt. Kortom, je krijgt een goede basis voor gezonde zelfzorg.
De Skill BuilderS experten helpen je met:
- de interpretatie van signalen en het stellen van een diagnose
- een persoonlijk hersteltraject op jouw maat of die van je teamlid
- een gerichte aanpak van elementen die stress veroorzaken
- een gezonde work-life balance en een boost van je vitaliteit
Burn-outbegeleiding voor jou als particulier
- Werk je als werknemer in de financiële sector, ziekenhuis- of zorgsector?
Ervaar je moeilijkheden op het werk, was je meermaals kort afwezig of stopte je met werken sinds minder dan twee maanden? Dan behoor je tot de doelgroep van het Fedris-pilootproject voor kosteloze burn-outbegeleiding van maximaal 9 maand.
Ontdek hier alle info.
- Ontdek onze Less Stress Academy
Vragen? Contacteer Neleke
Vragen? Contacteer Stanislas
Relevante Tips, Nieuws & Inzichten
27 januari - Parent Mental Health Day
Uit een onderzoek in het Verenigd Koninkrijk blijkt dat maar liefst 82% van alle ouders zich dikwijls overspoeld voelt en geïsoleerd van vrienden en familie. We weten uit onderzoek dat het geluksniveau piekt tijdens de zwangerschap, maar daalt na de geboorte. Ja, het ouderschap is prachtig en graag zien krijgt een hele nieuwe dimensie, maar het is ook slaaptekort, onzekerheid, frustratie, verlies van vrijheid, … Er komt een nieuwe rol bij en er moet een balans gezocht worden met al die andere rollen die er daarvoor waren. Zo is er de combinatie gezin en werk. Saskia Poelmans, psycholoog en coach stress & burn-out, deelt haar inzichten.
Spring in het nieuwe jaar
De eindejaarsfeesten zijn voorbij, velen hebben de kerstversiering weer opgeborgen en het is volgens de etiquette ook alweer te laat om elkaar nog een gelukkig nieuwjaar te wensen. Kortom we staan volop met onze beide voeten in het nieuwe jaar. Een nieuw jaar dat lonkt met hoop en dingen om naar uit te kijken, maar ook met onzekerheden en vraagtekens. Saskia Poelmans, psycholoog en stress & burn-outcoach bij Skill BuilderS, geeft haar kijk en deelt haar persoonlijk verhaal.
Skill BuilderS succesvolle partner in het Fedris-project
Sinds januari 2019 is Skill BuilderS een gedreven en enthousiaste partner in het Fedris-project. Medewerkers uit de financiële, ziekenhuis- of zorgsector kunnen beroep doen op een kosteloze burn-outbegeleiding van maximaal 9 maanden.
