Doe jij af en toe een loopbaancheck-up?
Twee jaar geleden, op 18 maart 2020, startte in België de eerste lockdown om de verspreiding van het coronavirus tegen te gaan. Je hebt ondertussen twee jaar lang geleefd van de ene set maatregelen naar de andere. Je hebt ervaren hoe je werk, je gezinsleven, je sociaal leven en je vrije tijd andere vormen moesten aannemen. Heb jij - zo'n twee jaar later - al eens een loopbaancheck-up gedaan?
Een goede company match beïnvloedt jouw werkgeluk positief
Werkplekgeluk gaat niet enkel om het inzetten van je talenten. Je wil echt floreren en dat doe je in een omgeving die echt klikt met wie jij bent. In een reeks van 3 artikelen gaat loopbaancoach Anouk Smets op zoek naar elementen die je werkplekgeluk sterk beïnvloeden én vertelt ze hoe ze in een loopbaancoaching hiermee aan de slag gaat. Naast het inzetten van talenten als sleutel tot voldoening en welbevinden en het belang steeds jezelf te kunnen zijn, ook op het werk, verkent Anouk in onderstaand artikel hoe belangrijk waarden en een goede company match zijn voor het vinden van werkplekgeluk.
Jezelf kunnen zijn op het werk bepaalt jouw werkgeluk
In het thema van werkplekgeluk gaat onze coach Anouk Smets vanuit haar eigen perspectief als loopbaancoach op zoek naar elementen die werkplekgeluk sterk beïnvloeden. In een reeks van drie artikelen neemt zij je graag mee in een aantal aspecten van loopbaancoaching en vertelt ze jou hoe jij hiermee effectief aan de slag kan gaan. In een vorig artikel schreef ze over het inzetten van talenten als sleutel tot voldoening en welbevinden. In dit tweede artikel neemt zij jou mee in het concept “jezelf kunnen zijn”. We houden allemaal van authenticiteit en vrijheid, maar hoe speelt dit een rol in ons werkplekgeluk en vooral: wat kan jij zelf ondernemen om echt jezelf te kunnen zijn in je job?
Hoe bepalen jouw talenten je werkplekgeluk?
Zeggen dat werkplekgeluk belangrijk is, is open deuren intrappen. We beamen het allemaal, en toch weten we vaak helemaal niet hoe we eraan moeten beginnen om gelukkiger te worden in onze loopbaan. Vanuit haar eigen perspectief als loopbaancoach bij Skill BuilderS gaat Anouk Smets op zoek naar elementen die werkplekgeluk sterk beïnvloeden én vertelt ze hoe hiermee in een loopbaancoaching effectief aan de slag gegaan kan worden. Deel 1: Talent.
Groei, bloei en straal
Naar aanleiding van de inzichten van collega en expert loopbaancoach Anouk Smets over het #Dertigersdilemma peilde Goele Nullens, coach bij Skill BuilderS, naar de gemoedstoestand van haar netwerk via een poll op linkedin. Hieronder deelt ze de resultaten en haar persoonlijke visie.
Ik werk dus ik ben – welke invloed heeft werk op jouw identiteit?
Voordat je verder leest, neem even de tijd om over het volgende na te denken. Als je onderstaande lijnen moet aanvullen, wat zou je opschrijven?
Ik ben …
Ik ben …
Ik ben …
Ik ben …
Ik ben …
Loopbaanbegeleiding volgen... en toch blijven bij je werkgever?
Soms wordt het allemaal eventjes te veel. Ivan Dauwe, Outplacement & Loopbaancoach bij Skill BuilderS vertelt het verhaal van een coachee die het even helemaal niet meer zag zitten in haar huidige job.
Waarom is weten wat je wil zo belangrijk?
Ik hoor heel vaak tijdens mijn coaching dat mensen geen energie meer hebben. s’ Avonds uitgeblust thuiskomen. Op de bank ploffen en zich dan aan de andere kant schuldig voelen. Voor mij heel herkenbaar. Heel hard werken, elke minuut bezig. Druk, druk, geen rust nemen, want dan krijg ik een schuldgevoel dat ik te weinig doe en als puntje bij paaltje komt: niets gerealiseerd. Aan het woord: Ellen Tackx, coach bij Skill BuilderS.
Mag het ook ietsje meer zijn?
Neen, we hebben het niet over een extra ‘snede hesp’ bij de slager. Maar wel over de manier waarop er gedacht wordt over welzijn op het werk. Mag het ook ietsje meer zijn dan herstellen van een burn-out? Of voorkomen dat we in een burn-out terechtkomen? Mag het pas ietsje meer zijn als we ons doodvervelen of doodergeren in onze job? Mogen we dan pas beginnen nadenken over onze loopbaan? Kan werk niet méér zijn dan iets ziekmakend, maar net iets dat een bron kan zijn van positieve dingen zoals groei, ontplooiing, plezier,…? Kan het ook iets zijn waar we ook aan bouwen vooraleer de fundamenten instorten? Aan het woord: onze collega Saskia Poelmans, psycholoog en burn-out coach.
Kwetsbaarheid op de werkvloer?
Zichzelf kwetsbaar opstellen is voor veel mensen een enorme opgave. Door jezelf kwetsbaar op te stellen, stel je jezelf open voor mensen. Je geeft je bij wijze van spreken volledig bloot. De gedachte alleen al doet sommige mensen huiveren van angst. Kwetsbaarheid wordt immers vaak geassocieerd met een teken van zwakte. Maar is dat zo? Volgens Karen Genetello, coach bij Skill BuilderS, is het heilzaam om ook even stil te staan bij de kracht van kwetsbaarheid.
Welk record verbreek jij?
Valt het je ook op dat het ene record na het andere record wordt verbroken. Op sportief, medisch en cognitief vlak. Ook jij kan records verbreken! Het is puur een kwestie van mindset. Aan het woord is Ellen Tackx, Coach bij Skill BuilderS. Volgens haar is het en kwestie van vertrouwen en zelfvertrouwen zodat ook jij persoonlijke records gaat verbreken.
Gaan werkdruk en werkgeluk hand in hand?
Werkdruk zorgt voor stress en past dus niet aan de zijde van werkgeluk. Toch blijkt uit studies dat een zekere werkdruk net bijdraagt tot werkgeluk. Aan het woord Julie Vertommen, Gezondheidspsychologe en Career Counsellor bij Skill BuilderS.
