Op automatische piloot door het leven
Dagelijkse vaste routines, leven op automatische piloot, geleefd worden... Herken jij dit bij jezelf? Uiteraard is een bepaald automatisme in je dagelijks leven goed en wellicht tot op zekere hoogte zelfs onmisbaar en noodzakelijk. Aan het woord Ellen Tackx, coach bij Skill BuilderS. Zij reikt enkele praktische handvaten aan om bewuster te leven.
Elke dag is een nieuw begin
Het leven is een constante stroom van verstoringen, veranderingen, niet uitgevoerde plannen en vertragingen. Elke dag beginnen we opnieuw. Elk moment is gewoon een nieuwe start. Dat kan een bron van frustratie of juist bevrijdend werken. Laten we kiezen voor 'bevrijding'! Dat is de boodschap die Skill BuilderS wil overbrengen! Natalia Al-Mbaidin, Coach Outplacement bij Skill BuilderS geeft tips over hoe je jezelf kan heruitvinden.
Thuiswerken tijdens corona
Door corona is er een grote shift van kantoorwerk naar thuiswerk ontstaan. Positief: je moet in de ochtend niet meer urenlang in de file staan en je ervaart meer flexibiliteit om je werkdag in te delen. Toch voelt dit voor sommige ook aan als een vervaging tussen werk en privéleven, waardoor de balans soms zoek is. In dit artikel deelt Julie Vertommen, Gezondheidspsychologe en Career Counselor bij Skill BuilderS, enkele tips over hoe men die balans kan terugvinden om zo het thuiswerken aangenamer te maken.
Ervaringsbewijs: wat is dat en waarvoor dient het?
Mensen die dagdagelijks collega’s begeleiden, opleiden en opvolgen verkrijgen op termijn werkervaring. Maar soms wordt de werkervaring op voorhand gevraagd. In dat geval kan je een assessment voor opleider afleggen om zo te kunnen bewijzen dat je wel degelijk over de ervaring beschikt. Een ervaringsbewijs: wat is dat dan precies? Michèle Titeca, coach bij Skill BuilderS legt uit.
Tegenslag: wat nu?
Soms gebeuren er dingen in je leven waardoor plots jouw wereld helemaal op zijn kop gezet wordt. Een overlijden, ontslag, faillissement, scheiding, ziekte,… zijn voorbeelden van diepgaande aard. Maar ook slechte feedback op het werk, een discussie, een ruzie, kunnen ernstig inhakken op je gemoed. Hoe kan je omgaan met die tegenslag? Ellen Tackx, coach bij Skill BuilderS, geeft tips.
"Mijn droom? Euh... Ik zie wel wat er op mijn pad komt"
Weet jij waar je naartoe werkt in je leven? En in je professionele carrière? Zonder doel geen motivatie en zonder motivatie geen doel. Ofwel: 'wees geen marionettenmopje van het leven'. Aan het woord is Ellen Tackx, Coach bij Skill BuilderS. Zij getuigt over haar traject waarbij ze, niet zonder slag of stoot, de droom bereikte die ze wilde realiseren.
Werkhervatting na burn-out: hoe ga je hier als leidinggevende mee om?
Enige tijd geleden viel jouw medewerker uit met een burn-out. Na een al dan niet lange periode van herstel is deze persoon klaar om het werk te hervatten. Bij menig leidinggevende zorgt deze positieve gebeurtenis dan weer voor stress. Je planning werd door de burn-out in de war gestuurd en je zit nog steeds met frustraties. Saskia Poelmans, Psycholoog outplacement & stress- en burn-outbegeleiding, legt uit hoe je hier als leidinggevende het best mee omgaat.
Hoe zit het met je nieuwsgierigheid?
Ik heb geen speciaal talent, ik ben slechts nieuwsgierig. Dat horen onze loopbaancoaches wel eens vaker. Een van de basishoudingen die je nodig hebt om jouw leven een richting te geven is ‘nieuwsgierigheid’. Levenslang leren dus. Aan het woord: Ellen Tackx, coach bij Skill BuilderS.
55+'ers aanwerven: doen of niet?
Hoe belangrijk is de leeftijd van een persoon bij een aanwerving? En is dat überhaupt iets dat meespeelt? Michèle Titeca, Career Counselor bij Skill BuilderS, ziet dat bedrijven vaak bang zijn om 55+'ers aan te nemen. Maar is die angst terecht? "De nadelen om jongeren aan te werven zijn net de voordelen om oudere werknemers aan te werven en omgekeerd."
Hoe gebruik ik efficiënt mijn tijd?
Je hebt zo van die dagen waarbij je deadlines moet halen, je nog je administratie in orde moet krijgen en er maar geen einde aan die stroom van e-mails in je mailbox komt. Hoe los je zo van die momenten op? En vooral, hoe kan je dergelijke momenten voorkomen? Julie Vertommen, Gezondheidspsycholoog en Career Counselor bij Skill BuilderS, geeft alvast enkele tips op weg naar een beter focus management.
Piekeren? Schrijf je zorgen van je af!
We beleven geen evidente tijden. Piekeren over onze toekomst hoort daar af en toe bij. Door veel te piekeren, blijf je in negatieve gedachten hangen. Je ervaart continu dezelfde zorgen, alsof de plaat blijft hangen. Ellen Tackx, coach bij Skill BuilderS, reikt een waardevolle tip aan: Schrijf je zorgen van je af.
Werkloos vs. werkzoekend
Werkzoekend vs. werkloos. Het zijn termen die in de volksmond vaak door elkaar gebruikt worden. Is de overstap van werkloos naar werkzoekend makkelijker wanneer je er ook de voordelen van inziet? Wanneer je ziet dat werken ook bepaalde behoeftes zinvol kan invullen? Saskia Poelmans, outplacement- , burn-out coach en psycholoog bij Skill BuilderS heeft de voorbije jaren intensief werkzoekenden begeleid naar een job. Ontdek haar waardevolle inzichten.