Work-life balance bestaat niet
'Work-life balance bestaat niet. There, I said it. En daarmee heb ik helemaal geen kritiek op de mensen die coachen, begeleiden, trainen en adviseren hoe je de perfecte work-life balance kan bereiken, maar toch… volgens mij bestaat het niet.' Aan het woord, Anouk Smets, expert loopbaancoach bij SBS Skill BuilderS.
Is werken dan niet leven misschien?
Wanneer we het hebben over die fameuze work-life balance, dan insinueert de term dat je een balans moeten vinden tussen twee elementen, namelijk ‘werk’ en ‘leven’. Valt je hier iets op? Is werken dan niet leven misschien? Staan die twee los van elkaar? Stop ik spontaan met leven zodra ik 's morgens het kantoor binnen wandel?
De term ‘work-life balance’ doet ons geloven dat de twee weldegelijk tegengestelden zijn. En tegengestelden geven ons al snel het gevoel dat er een continue strijd heerst tussen de twee. Of dat het ene goed is en het andere slecht. Goed en kwaad. Wit en zwart. Licht en donker. Het is het ene of het andere.
Hoe je het zegt, zo denk je ook.
We mogen niet onderschatten hoeveel macht woorden over ons hebben. Hoe je het zegt, zo denk je ook. De woorden die je kiest, beïnvloeden en weerspiegelen de gedachten en gevoelens die je koppelt aan je uitspraken. Sta er maar eens even bij stil… Als jij in een discussie verwikkeld geraakt met iemand die niet van zijn standpunt wil wijken, dan kan je stellen dat hij een doorzetter is. Of misschien omschrijf je hem eerder als een koppigaard? Een doorzetter vinden we doorgaans bewonderenswaardig, terwijl we een koppigaard toch wel frustrerend vinden. Jouw woordkeuze zegt dus enorm veel over je gevoel en interpretatie van de situatie. Gebruik je de term ‘work-life balance’ dan voed je daarmee de overtuiging dat leven en werken inderdaad tegenover elkaar staan. En ik durf te wedden dat de meeste mensen ook vinden dat hun werk meestal meer gewicht in de weegschaal kan werpen dan hun leven. Work-life balance krijgt dus een eerder negatieve connotatie en we gaan het ervaren als een ongrijpbare, frustrerende droom.
Je hakt knopen door tot de puzzel past in de uren die je beschikbaar hebt.
Natuurlijk bestaat balans weldegelijk. Alleen ga je die niet vinden in de tegenstelling tussen werk en leven, want het ene is een deel van het andere. De sleutel tot balans zit dus niet in het verminderen van werk om meer te kunnen leven, of omgekeerd. Balans kan je wél vinden in de verschillende elementen waaruit jouw leven bestaat. Je zoekt naar een evenwicht tussen die onderdelen: werk, gezin, familie, vrienden, hobby’s, huishouden, slapen, enzovoort. Je brengt één voor één elk onderdeel in kaart, beslist hoeveel jij er van nodig hebt om tevreden te kunnen zijn en hakt knopen door tot de puzzel past in de uren die je beschikbaar hebt.
Zelf verkies ik de termen ‘work-life happiness’ of simpelweg ‘levensbalans’. Dat omschrijft volgens mij veel beter het evenwicht waar ik naar zoek: tevreden kunnen zijn met mijn werk en met alle andere onderdelen die samen mijn leven maken. Doe je hersenen en jezelf dus een plezier en schrap de term ‘work-life balance’ voorgoed uit je woordenschat!
Wil je hierover graag meer weten?
Contacteer Anouk Smets
Relevante Tips, Nieuws & Inzichten
Vijf fouten die jij maakt onder stress
Ben jij gevoelig voor stress? Op zich is stress niet ongezond. Chronische stress daarentegen kan serieuze gevolgen hebben voor je gezondheid. Saskia Poelmans, psycholoog en stress & burn-outcoach bij Skill BuilderS, heeft een lijstje gemaakt van 5 fouten die jij onder stress kan maken.
De loopbaan - hoe een term in de 16de eeuw al treffend gekozen werd
Wist je dat het woord carrière is afgeleid van de Latijnse benaming voor een renbaan (Shorne, 2001)? Het vond zijn oorsprong in de wereld van de paardenraces en daar betekende het “elke snelle en ononderbroken activiteit”. Later zijn we het, net als het woord loopbaan, ook gaan gebruiken in de context van werk, waar het dan een zekere vooruitgang in werk betekende (Williams, 1983). Saskia Poelmans, psycholoog en stress & burn-outcoach bij Skill BuilderS geeft haar persoonlijke kijk op het woord ‘loop-baan’.
Cadeaus komen soms in vermomming
Mensen die ziek zijn, worden soms gedwongen hun aandacht heel anders te gaan richten. De ziekte blijkt ze als het ware uit te nodigen om hun aandacht naar binnen te richten. Ze nemen hun opvattingen en levensstijl die ze tot dan toe hadden, onder de loep. Herken je dat in je omgeving? Of bij jezelf, als jij in deze situatie verkeert?
Aline Aelberts, expert loopbaancoach bij Skill BuilderS, zocht in het boek Anatomie van de ziel uit 2020, geschreven door Caroline Myss, naar inzichten.
